whattodo
whattodo-mobile

В случае возникновения критической ситуации:

Не отвечайте агрессией на агрессию
Старайтесь держать себя в руках, не кричать
Говорите с обидчиком спокойно и четко
Постарайтесь вызвать на помощь соседей или родителей
Сообщите о случившемся в полицию по телефону 02 или обратитесь к участковому
Обратитесь в кризисный центр или орган социальной защиты
Обратитесь в травмпункт, где вам окажут медпомощь и зафиксируют побои
Сохраняйте доказательства – порванную одежду, сломанные вещи и пр.

Если у вас в семье случаются акты домашнего насилия, и вы боитесь вспышки агрессии, подготовьтесь к уходу из дома следующим образом:

При доверительных отношениях с соседями договоритесь, чтобы они  вызвали полицию, если услышат доносящиеся из вашей квартиры шум и крики, свидетельствующие о ссоре

Не откровенничайте с общими знакомыми — они могут сообщить о ваших переживаниях и планах обидчику, в том числе и из благих побуждений

Не рассказывайте обидчику о своих планах

Всегда держите при себе заряженный телефон

Соберите в сумку самые необходимые вещи, медикаменты, а также оригиналы документов или их нотариально заверенные копии (паспорт, свидетельство о рождении детей, документы о праве собственности на имущество, медицинское заключение/справки, СНИЛС, ИНН, трудовая книжка и др.), и спрячьте ее в доступном для вас месте

Заранее продумайте возможные места, куда вы можете пойти в экстренной ситуации (знакомые, друзья, хостелы, кризисные центры). Заранее узнайте адреса и контакты кризисных центров

Следите за своими действиями и старайтесь сделать так, чтобы обидчик не сумел выследить вас после побега (всегда нажимайте на кнопку «выйти» в соцсетях, когда отходите от компьютера, меняйте пароли и т.п.)

По возможности держите в карманах верхней, уличной одежды копии паспорта, важные номера телефонов и некоторую сумму денег на случай экстренного побега

Не употребляйте алкоголь с обидчиком, дабы не подвергнуть себя дополнительной опасности

Держите под рукой адреса и телефоны полиции, кризисных центров, гостиниц, хостелов, а также проверенных друзей и знакомых, которые могут помочь вам

Рекомендации по поведению после ухода из дома:

Постарайтесь не общаться с обидчиком и не оставаться с ним наедине

Если это необходимо, обращайтесь к помощи третьих лиц

Держите в тайне место вашего пребывания. Это поможет вам обезопасить себя от дальнейших преследований, провокаций и агрессии с его стороны

Вы имеете право:

Подать гражданский иск о возмещении вреда и ущерба
Возбудить уголовное дело

Куда можно обратиться за помощью:

Всероссийский телефон доверия:
8 800 7000 600

Центр социально-правовой поддержки «Надежда»:
8 495 492-46-89

Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры»:
8 499 901-02-01

Московская служба психологической помощи населению:
8 499 173-09-09